ピラティスとヨガ、あなたのからだに合わせて

一時間に
ただ一人

インストラクターを置いていません。
最初のカウンセリングをした人が、最後のレッスンまで担当します。

40 · 60 · 75分

ピラティス・ヨガ・機能トレーニングを、からだの状態と目的に合わせて組み立てます。グループレッスンと2:1レッスンは行っていません。

マンツーマンレッスンは 40 · 60 · 75分 からお選びいただけます。

プログラムによって料金は変わりません。レッスン時間だけで決まります。

はじめての方へ

からだの状態、痛みの経過、動きの癖をまず確認してから、それに合わせた体験レッスンを行います。所要はおよそ2時間、1日3名までとしています。

代表 · メディカルピラティス／ヨガ指導者

側弯を扱うシュロス法と、動きのパターンを読むDNSを別々に学びました。現代百貨店と瑞草女性家族プラザ方背センターで指導し、今はこの部屋で1日3名だけを見ています。

1階のため、昼は自然光が入ります。鏡は最小限に留め、鏡に頼らずからだの感覚で姿勢をとれるようにしています。

アクセス

ソウル特別市瑞草区江南大路47ギル34、1階 101号

段差なく、そのままお入りいただけます

1階 · 自然光 · シャワールーム