普拉提与瑜伽，依你的身体而定
Pilates · Yoga · Movement

一小时，
只有一个人

这里没有其他教练。
为你做第一次咨询的人，会一直带到最后一节课。

体验课说明

40 · 60 · 75分钟

根据身体状况与目标，将普拉提、瑜伽与功能性训练组合起来。不开设团体课与一对二课程。

一对一课程可选 40 · 60 · 75分钟。

价格不因课程种类而不同，只由课时长短决定。

初次到访

咨询与体验，一次完成

先确认身体状况、疼痛经历与动作习惯，再据此安排体验课。实际约需两小时，每天只接待三位。

预约体验课

院长 方恩珍

院长 · 医学普拉提／瑜伽指导者

我分别进修过处理脊柱侧弯的施罗斯疗法，以及解读动作模式的 DNS。曾在现代百货与瑞草女性家族广场方背中心授课，如今在这个房间里，一天只见三位。

资格与进修

  • 医学普拉提指导者 — 垫上 · 核心床 · 凯迪拉克 · 椅子 · 桶
  • DNS Exercise 1·2·3 结业 — 核心稳定 · 动作模式
  • 施罗斯 · Franklin Method 结业 — 脊柱侧弯 · 盆底筋膜
  • RYT200 瑜伽指导者 — 解剖学 · 生理学 · 以呼吸为基础的一对一

经历

  • 曾于 Oreum 普拉提等五家机构任教 · 现代百货 · 瑞草女性家族广场方背中心出讲 — 大学 · 企业 · 小区社区专属课程
  • Atelier, Mouv 创办人 — 正在进修整骨医学与 Gyrotonic

一层，有窗的房间

位于一层，白天有自然光。镜子刻意保持最少，让你不依赖镜子，而以身体的感觉去找到姿势。

交通

江南大路江南大路47街来美安领袖一号步行3分钟瑞草格兰自在步行6分钟特拉宫步行6分钟Atelier, Mouv良才站2号出口步行9分钟

首尔特别市瑞草区江南大路47街34号 1层101室

无台阶，可直接进入

营业
除公休日外每日 07:00 – 22:00含周末 · 全部课程需预约
  • 良才站 2号出口步行9分钟 · 633m
  • 江南站 6号出口步行16分钟 · 1,092m

一层 · 自然光 · 淋浴间

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